非自発的朝型生活

 理由はよく分からないが、日に日に目覚めが早くなる。最近は遅くとも4時台には起きている。夜明けを毎日見ている。早期覚醒とかいうやつかもしれないが、寝つきは今までになく良い。不眠傾向がおさまったら、こう振れてくるとは。

 困るのは、出勤を控えては気分的に寛げないからか、同じ3時間くらいの余暇でもやたら早く過ぎてしまう。うまく使えていない。これが続くようなら、生活を変えたほうが良いかもしれない。